PREVENCIÓN
Las siguientes acciones ayudan a prevenir la neumonía:
- Vacunarse. Las personas vacunadas tienden a tener menos complicaciones, infecciones más leves y menor duración en caso de padecer neumonía en comparación con las personas no vacunadas. Las vacunas no previenen todas las causas de neumonía pero si las causadas por bacterias neumocócicas y virus de la gripe.
- Vacunas antineumocócicas. Previene el tipo más común y se recomienda su uso en mayores de 65 años, menores de 2 años, personas que fuman y personas con enfermedades crónicas.
- Vacuna antigripal. Se suministra de septiembre a octubre.
- Vacuna contra el Hib. Normalmente se administra a lactantes a partir de los 2 meses.
- No fumar. El tabaquismo daña las defensas naturales que protegen a tus pulmones de las infecciones respiratorias.
- Mantener una buena higiene. Es importante lavarse a menudo las manos con jabón.
- Separar las personas enfermas de las sanas. Debido a que se transmite por contacto directo.
- Mantener fuerte el sistema inmunitario. Haciendo ejercicio, llevando una dieta saludable, manteniéndose hidratado y descansando adecuadamente.
- Evitar que la saliva, comida o bebidas ingresen en los pulmones. En caso de tener problemas al deglutir es importante que coma en porciones pequeñas y espesas y duerma con la cabeza elevada.
Fuente:
No hay comentarios:
Publicar un comentario